DICAS DE SAÚDE DURANTE O TEMPO SECO:

·   Utilize umidificadores de ar ou coloque uma vasilha com água ou toalha molhada no lugar onde vai dormir;

·   Deixe a casa limpa, arejada e ensolarada;

·   Tome muito líquido para hidratar corpo e secreções;

·   Procure não ficar muito tempo exposto em lugares com ar-condicionado, já que este ajuda a ressecar o ambiente;

·   Fazer atividades físicas antes das 10h ou após 17h, quando o ar está mais úmido;

·   Deixe travesseiros e colchões forrados com plástico, prefira edredons ao invés de cobertores, retirar tapetes ou objetos que acumulem pó como livros, revistas, brinquedos de pelúcia e caixas;

·   Procure não utilizar produtos de limpeza com cheiros fortes;

·   Utilize persianas laváveis;

·   Não deixe plantas dentro da casa;

·   Não fume dentro de casa;

·   Escolha roupas leves quando a temperatura estiver alta;

·   Use soro fisiológico nos olhos ou narinas se houver irritação;

·   Não deixe animais dentro de casa.